Zajęcia
„Ciało korzysta na ruchu, a umysł na bezruchu” Yoga.pl
Joga to dla mnie droga…. „Do bycia sobą ,w zgodzie ze sobą”.
Droga bez końca, droga podczas, której mogę cały czas się rozwijać.
Uważności, siły i elastyczności, spokoju i wsłuchania się w siebie – na macie i poza nią – tego uczę.
Medytacja w ruchu, siła i spokój za to kocham Ashtangę.
Chcę aby kobiety miały tą – swoją przestrzeń – tylko dla siebie, na macie, z dobrą energią, aby wsłuchały się w siebie i poczuły się dobrze w swoim ciele, ze swoimi emocjami, aby znalazły prawdę o sobie i mogły czuć się swobodnie w życiu.
Zajęcia, które prowadzę to:
wstęp do Ashtangi, Joga Flow,
Vinyasa dynamiczna,
Vinyasa łagodna
Ukończyłam kurs Yoga Alliance RYT 200 i RYT 300 Multi Style w Szczecinie u Olgi Kuriaty i Adrianny Suskiej w Olala Yoga&Pilates. Asana&Mobility YACEP Yoga Alliance u Doroty Rożko. Cały czas dokształcam się na kursach dla nauczycieli jogi, i z radością tą nową wiedzę stosuje na zajęciach.
Przygotowując zajęcia czerpię inspiracje z różnych stylów jogi. Bardzo lubię jogę powięziową i jogę Flow, elementy mobility, czy elementy z jogi Yin, ale nigdy nie tracę z oczu celu – tematu lekcji.